Et si la sexualité n’était pas « innée », mais nécessitait un apprentissage tout au long de notre vie ? Et si elle était une invitation à se reconnecter à nous-mêmes et à explorer de nouveaux terrains de jeux où l’on prend son temps ?
Voici une sélection de 8 livres qui nous montrent qu’il n’existe aucune norme en matière de sexualité et qu’on peut jouir à tout âge, sans complexe ni tabou.
Vive l’amour et à chacun·e sa façon d’aimer !
Deux livres de référence
🌺 Le slow sex, s’aimer en pleine conscience, Anne et Jean-François Descombes, Diana Richardson
Et si le secret d’une sexualité épanouissante était la lenteur ? La sexualité uniquement orientée vers l’orgasme peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle devient souvent mécanique et ennuyeuse.
Ce livre dédié au slow sex vous invite à faire l’amour autrement, c’est-à-dire en pleine conscience et à ralentir, à vous détendre, à vous libérer de toute pression ou idée de performance pour vivre l’instant présent et ressentir pleinement.
Au fil des pages et des nombreux exercices pratiques proposés, vous découvrirez comment pratiquer cette sexualité en conscience pour augmenter votre sensibilité et votre vitalité sexuelle. Un livre qui nous montre que la pénétration n’est pas le passage obligé pour vivre une sexualité épanouie.
⭐ Les plus :
🌻 Cet ouvrage déconstruit plusieurs idées reçues bien ancrées dans notre inconscient collectif. Par exemple, faire l’amour, ce n’est pas nécessairement avoir un orgasme. Le Slow Sex propose une approche qui permet d’être présent·e·s à nous-mêmes quand on fait l’amour et à placer toute notre attention dans nos ressentis.
🌻 De nombreux témoignages émouvants ponctuent les chapitres, comme autant de miroirs qui nous sont tendus.
🙍🏻♀️ 🙍🏻♂️ 🙍🏻♀️ Anne et Jean-François Descombes, Diana Richardson
Anne Descombes propose des consultations en Gestalt Thérapie et spécialisée en eutonie (pratique corporelle basée sur l’écoute et l’observation des sensations). Elle anime également des stages dédiés aux femmes ainsi que des retraites pour couples.
Diana Richardson est spécialiste des techniques tantriques. Elle anime des séminaires et guide les couples dans l’art de faire l’amour en pleine conscience. Elle est également l’auteure de L’extase sexuelle (Marabout, 2023).
📚 Le slow sex s’aimer en pleine conscience, d’Anne et Jean-François Descombes et Diana Richardson, Marabout, 2019
🌺 Jouissance Club, Jüne Plä
Toujours n° 1 des ventes cinq ans après sa sortie… Le secret de ce succès longue durée tient au côté très pratique de ce livre qui détaille toutes les pratiques de façon claire et visuelle. Une vraie encyclopédie d’éducation sexuelle pour un maximum de plaisir en mode inclusif !
L’auteure propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 autres façons de se donner du plaisir, de manière décomplexée et toujours dans la bienveillance.
⭐ Les plus :
🌻 Grâce à des schémas épurés, retrouvez une cartographie claire des nombreuses zones de plaisir de votre corps ainsi qu’un inventaire exhaustif des mouvements orgasmiques.
🌻 Une approche inclusive accessible à toutes et à tous, qui n’oublie personne sur le chemin du plaisir.
🙍🏻♀️ Jüne Plä est illustratrice et auteure française.
📚 Jouissance Clubde Jüne Plä, Marabout, 2020
La sexualité, ça s’apprend, et être en couple aussi !
🌺 Corps, amour et sexualité, Charline Vermont
Un livre essentiel à lire dès l’âge adulte, dans lequel Charline Vermont pose un constat simple : la sexualité, c’est comme tout, ça s’apprend et il n’est jamais trop tard pour s’éduquer ! Il permet de prendre soin de votre santé sexuelle et de construire des relations affectives saines.
Documenté, richement illustré et engagé, cet ouvrage de référence aborde autant les volets préventifs et médicaux (consentement, anatomie, IST, contraception…) que le plaisir solo et partagé, l’estime de soi et les relations affectives. Son objecitf : vous donner les outils et les informations pour vivre votre meilleure vie sexuelle et affective !
⭐ Les plus :
🌻 Un ouvrage exhaustif et inclusif qui aborde également les identités de genre et orientations sexuelles, pour un panorama à 360° des différentes façons d’aimer.
🌻 La qualité et le sérieux du contenu : entièrement validé par un collège d’experts parmi lesquels un psychologue clinicien spécialisé en sexualité, une gynécologue, un urologue, une thérapeute spécialiste du genre…
🙍🏻♀️ Charline Vermont est enseignante à La Sorbonne (DU Santé Sexuelle), sexothérapeute, formatrice en santé sexuelle et conférencière. Son compte Instagram : @Orgasme_et_moi. Elle est également l’auteure des best-sellers Corps, Amour, Sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser (à destination des familles) et Corps, Amour, sexualité : y’a pas d’âge pour se poser des questions ! (tout public dès 15 ans).
📚 Corps, amour, sexualité, Charline Vermont, Albin Michel, 2023
🌺 Les cinq langages sexuels, Margot Fried-Filliozat
Nous ne parlons pas tous le même langage sexuel et pourtant, nous ne connaissons souvent qu’une seule approche de la sexualité, que nous croyons universelle et à laquelle nous devrions nous conformer.
Dans son ouvrage, Margot Fried-Filliozat explore cinq langages sexuels : mental, sensuel, émotionnel, physique et énergétique.
Elle nous explique comment fonctionne chaque langage sexuel et nous aide à déterminer quel est notre langage « porte d’entrée » et celui de notre partenaire. Cet ouvrage aide à trouver son équilibre quand on ne parle pas le même langage et propose des pistes concrètes aux difficultés de communication, pour continuer à jouer, à explorer, seul ou en couple.
⭐ Les plus :
🌻 Un quiz en ligne permet de déterminer quel est votre langage « porte d’entrée » et à évaluer votre relation aux différents langages.
🌻 Une approche inédite et innovante qui permet de poser un nouveau regarde sur notre façon d’aimer : en comprenant de façon plus affinée notre fonctionnement, nous sommes en lien autrement avec nous-mêmes et notre partenaire.
🙍🏻♀️ Margot Fried-Filliozat est sexothérapeute, auteure et formatrice. Elle accompagne les couples et célibataires dans la (re)découverte de l’intime, du désir, du plaisir et de la joie dans la sexualité. Elle forme également les professionnel·le·s à l’approche Intelligence Intime, pour l’accompagnement de la sexualité, et à l’éducation à la vie affective et sexuelle.
Deux livres engagés
🌺 Kamasutra, Lucile Bellan et Petite Bohème
Envisager le sexe sous un angle féministe, c’est avant tout aborder son ou sa partenaire sur un pied d’égalité. Parce que tous les corps méritent la même attention, cet ouvrage invite au dialogue, à la découverte érotique de la sensualité et à l’exploration d’un plaisir partagé.
À deux, en trio ou plus, découvrez soixante positions (des baisers et caresses à la pénétration, en passant par le sexe oral) pour une sexualité complice, curieuse, respectueuse, libérée et assumée.
⭐ Les plus :
🌻 Une approche sensuelle grâce aux illustrations de chaque posture réalisée par Petite Bohème.
🌻 En bonus, Lucile Bellan transmet le mode d’emploi de 10 sextoys pour les utiliser facilement
🙍🏻♀️ 🙍🏻♀️ Lucile Bellan et Petite Bohème
Lucile Bellan est journaliste, auteure et podcasteuse spécialisée sur la thématique sexo. Elle est également l’auteure de Masturbation chez le même éditeur.
Petite Bohème est illustratrice. Elle réalise des illustrations érotiques qui représentent une sexualité féminine assumée.
📚 Kamasutra de Lucile Bellan et Petite Bohème, Leduc, 2000
🌺 Le petit guide de la masturbation féminine, Julia Pétri
« Libérer le sujet de la masturbation féminine, c’est faire avancer le monde. Une femme qui se procure du plaisir sans culpabiliser est une femme libre. »
Éducatif et militant, ce guide brise les tabous sur la sexualité féminine et propose de sortir d’un « analphabétisme sexuel ». Fondé sur plus des milliers de témoignages, il permet de découvrir en détail l’anatomie du clitoris et, entre autres, des techniques de masturbation féminine illustrées par Jüne Plã. Il encourage les femmes à se réapproprier leur plaisir sexuel pour mieux combattre les stéréotypes.
⭐ Les plus :
🌻 Une démarche engagée et féministe qui permet à chaque femme de se réapproprier son corps et d’assumer ses désirs.
🌻 Les illustrations de Jüne Plä, l’auteure du best-seller Jouissance Club.
🙍🏻♀️ Julia Pétri est artiste et auteure, fondatrice du compte Instagram à succès @gangduclito
📚 Le petit guide de la masturbation féminine de Julia Pétri, Livre de poche, 2022
Il n’y a pas d’âge pour aimer et se faire plaisir !
🌺 Le sexe après 60 ans, ça s’apprend !, Dr Céline Candillier et Dr Gérard Ribes
Qui a dit que vieillir et plaisir étaient antinomiques ? Les Dr Céline Candillier et Gérard Ribes, sexologues et spécialistes du vieillissement, réunissent pour la première fois leur expertise dans ce guide ultra-pratique. Ils transmettent tous leurs conseils pour vous permettre de continuer à avoir une vie sexuelle épanouie, même après 60 ans.
Comment entretenir le désir au sein du couple ? Quels sont les effets des médicaments sur le désir ? Est-ce que la ménopause signe la fin de la vie sexuelle ? Les auteur·e·s sont parti·e·s de la réalité des questions de leurs patient·e·s pour apporter des réponses claires et proposer un livre outillé et accessible à toutes et à tous. Non, le désir ne s’éteint pas avec l’âge, il se transforme !
⭐ Les plus :
🌻 Le premier livre ultra pratique écrit par deux expert·e·s au plus près de la réalité des seniors : les Dr Candillier et Ribes sont gérontologues et sexologues.
🌻 Chaque chapitre propose une approche structurée en trois temps : un témoignage fort, l’éclairage des auteur·e·s, chiffres à l’appui, et tous leurs conseils pratiques pour des moments coquins sous la couette.
🙍🏻♀️🙍🏻♂️ Dr Céline Candillier et Dr Gérard Ribes, illustrations de Youlie Dessine
Dr Céline Candillier est psychiatre et sexologue, spécialisée dans l’accompagnement des seniors. Elle est la fondatrice et la présidente d’Always Valentines, première plate-forme consacrée à la vie intime des plus de 60 ans, et d’AndroAct, qui propose un parcours de soins personnalisé aux hommes seniors pour les aider à retrouver vitalité et confiance en eux.
Dr Gérard Ribes est psychiatre, sexologue et gérontologue. Il est le président de l’Association France Répit et membre du comité exécutif de la Fondation France Répit, ainsi que du comité pédagogique du diplôme universitaire Soins de répit à Paris-Sorbonne. Auteur de Je, tu, nous… Le couple, le sexe et l’amour (In Press, 2019), co-crit avec le Dr Marie Veluire, il a également publié de nombreux articles dans des revues scientifiques.
Youlie Dessine est illustratrice.
📚 Le sexe après 60 ans, ça s’apprend !, Dr Céline Candillier et Dr Gérard Ribes, Solar, mai 2026
🌺 Kamasutra sénior, Marc Dannam
Le premier Kamasutra destiné aux 60 ans et plus, car il n’y a pas d’âge pour s’aimer ! C’est un livre qui fait du bien et propose aux seniors de continuer à pratiquer des câlins coquins en toute insouciance, même si la souplesse n’est plus forcément au rendez-vous.
Enfin, un ouvrage simple qui apporte des solutions à vos désirs sans pour autant oublier votre dos, vos reins ou vos faiblesses passagères. Pour celles et ceux qui ont décidé que l’amour ne meurt jamais.
⭐ Les plus :
🌻 Une approche résolument légère et pleine d’humour, pour dédramatiser ce sujet tabou.
🌻 Les illustrations de Cloé Cavalié.
🙍🏻♂️ Marc Dannam est journaliste et écrivain érotique. Il est directeur de la collection Osez à La Musardine.
📚 Kamasutra sénior, Marc Dannam, La Musardine, 2025
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